うつ・休職

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思えば双極性障害(躁うつ病)

休職から半年経過の熊吾郎(@Kuma56_t)です。 心身を休めるには本人が思った以上に時間がかかり、乗り越えるべき山も高いようです。 そんな私ですが、先日の診察で「双極性障害」の可能性を指摘されました。今回の記事はこのことについて。
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休職開始から半年目を迎えて

休職6ヶ月目に入った熊吾郎(@Kuma56_t)です。 5月に主治医から休職が必要なうつ状態と診断を受けた時、「長くても半年」といわれた時間が過ぎてしまいました。 そんな現況を少しまとめてみました。
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復職への専門医と産業医の違い

先日、数カ月ぶりの出勤をしてきました熊吾郎(@Kuma56_t)です。 「出勤」とはいうものの、仕事とは全く関係なく産業医との面談でした。でも、会社の建物に入るだけで、かなり緊張と不安で挙動不審になっていました。 そんな極度のストレ
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季節性うつを乗り切る5つの対策

11月に入ると、急に冷えてきましたね。あ、熊吾郎(@Kuma56_t)です。 冬は鬱々系思考の持ち主にとってはツラい季節です。 そこで、今日は冬を前向きな気持ちで乗り切るために私が心掛けていることをご紹介します。
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そして3回目の人生を生きている

タイトルの通り、今の私の人生は3回目です。別の言い方をすれば、2回は「死んでいる」ことになります。 肉体的には継続して生きていますが、過去の2度の精神的な「死」のお話。
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心が晴れ上がった時に思うこと

先日、久しぶりにお散歩をしました。 2〜3日に一度は食料品を買いにスーパーまで行きますが、いつもクルマを出すので歩くのは久しぶりです。 とても気持ちの良い秋晴れのもと、ちょっといい運動になりました。 あと、ちょっと心も晴れました。
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休職開始から4ヶ月が経過して

休職を始めたのはゴールデンウイーク直後、まだまだ夏の気配すらない時期でした。 しかし、もう気付けば9月になって朝晩が冷え込むようになってしまいました。 いつの間に夏が終わってしまったのでしょうか。そう悩んでも仕方ありません。 休職開始
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抗うつ薬を2日間飲み忘れた結果w

昨日、湯船の中で急に抗うつ薬のサインバルタを飲み忘れていることに気付きました。 いつも夕食後すぐに服用しているのですが、まだ昨日分を飲んでいないことを思い出したのです。 お風呂上がりにサインバルタを取り出したところ、えらい多く残ってい
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人の「自分探し」を笑うな

うつ病になって休職していたら、気付けば「自分探し」をしていました。 本当は大嫌いだった「自分探し」をなぜ始めたのか。 今日の投稿はそんな半生を振り返っていることについてです。