「 うつ・休職 」一覧

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休職開始から半年目を迎えて

休職開始から半年目を迎えて

休職6ヶ月目に入った熊吾郎(@Kuma56_t)です。 5月に主治医から休職が必要なうつ状態と診断を受けた時、「長くても半年」といわれた時...

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復職への専門医と産業医の違い

復職への専門医と産業医の違い

先日、数カ月ぶりの出勤をしてきました熊吾郎(@Kuma56_t)です。 「出勤」とはいうものの、仕事とは全く関係なく産業医との面談でし...

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季節性うつを乗り切る5つの対策

季節性うつを乗り切る5つの対策

11月に入ると、急に冷えてきましたね。あ、熊吾郎(@Kuma56_t)です。 冬は鬱々系思考の持ち主にとってはツラい季節です。 そこで...

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そして3回目の人生を生きている

そして3回目の人生を生きている

タイトルの通り、今の私の人生は3回目です。別の言い方をすれば、2回は「死んでいる」ことになります。 肉体的には継続して生きています...

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心が晴れ上がった時に思うこと

心が晴れ上がった時に思うこと

先日、久しぶりにお散歩をしました。 2〜3日に一度は食料品を買いにスーパーまで行きますが、いつもクルマを出すので歩くのは久しぶりです。 ...

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休職開始から4ヶ月が経過して

休職開始から4ヶ月が経過して

休職を始めたのはゴールデンウイーク直後、まだまだ夏の気配すらない時期でした。 しかし、もう気付けば9月になって朝晩が冷え込むようになってしま...

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抗うつ薬を2日間飲み忘れた結果w

抗うつ薬を2日間飲み忘れた結果w

昨日、湯船の中で急に抗うつ薬のサインバルタを飲み忘れていることに気付きました。 いつも夕食後すぐに服用しているのですが、まだ昨日分を飲んでい...

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人の「自分探し」を笑うな

人の「自分探し」を笑うな

うつ病になって休職していたら、気付けば「自分探し」をしていました。 本当は大嫌いだった「自分探し」をなぜ始めたのか。 今日の投稿はそん...

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夢の中で自分を殴る

夢の中で自分を殴る

うつになってから嫌な夢をよく見ます。誰にだって悪い夢は見ますよね。 うなされて起きてから、夢だったのかと安堵する…ちょっとストレスが溜まっ...

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