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職場が怖い

職場が怖い

最近はちょっと上手く気分が乗らず、畳の上に転がっている時間が長くなっています。何にもやる気が出ないので、もう寝っ転がっているだけ。それだけで...

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久々にすっきり

昨日から飲み始めた睡眠薬が良かったのか、それとも心療内科へ行ったのが疲れたのか真偽は分かりませんが、今朝は久々にスッキリと目が覚めました。 ...

うつは誰にでも?

うつは誰にでも?

現在、生活リズム改善活動中です。 最近、以前に比べて夜が遅くなり、起床時間も遅くなっています。まず今日はお昼寝も極力しないで過ごせればと思...

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