【大人のADHD】僕たちの味方!サポートツールのご紹介

ADHDと一緒に生きる僕たち、いろいろと苦労があるよね。

そこで僕たちを強力にサポートしてくれるツールがADDitudeのアンケート結果で紹介されていたから、シェアしてみるね。

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Evernote

これをto-doリストの作成に面白い記事やWebページ、デザイン案のクリップ、レシートや書類のスキャンに使ってるわ。ーAnne、カナダ

うん、Evernoteは最強のツールかもしれない。色々なメモを作れるだけじゃなく、チェックリストを活用してタスク管理もできる。

そして何よりも素晴らしいのは、パソコンやスマートフォンの垣根を超えて瞬時に同期ができるところ。

タスク管理アプリ

Thingsっていうタスク管理アプリ。簡単に使えて自分のニーズに合わせてカスタマイズできるんだ。ーMunro、ユタ州

今の時代、非常に多くのタスク管理アプリがリリースされている。App Storeとかの上位にランキングされているから、知っている人も多いと思う。

残念ながら記事内で紹介されていたThingsというサービスは日本語には対応していないらしい。だけど、WunderlistAny.DOが日本語対応して使える。

アラーム&リマインダー&カレンダー

スマートフォンのアラーム、Googleカレンダー、Outlookカレンダー、腕時計、、、

多くの人がアラーム類を挙げていたのが印象的だ。

ついつい予定を忘れてしまいがちなADHDの人からすれば、セットさえすれば確実に予定時刻に作動して思い出させてくれるアラーム機能は非常に役立つね。

熊吾郎はアナログに壁掛けカレンダーに予定を書き込んでいる。それを見ながら通院日を把握しているよ。

その他

これらの他にも様々なツールが紹介されていたよ。

ジップロック。色々なものを入れて運べるの。ーAmy、ペンシルベニア州

透明のプラスチック製の箱!ーChristine、ワシントン州

付箋紙だね。予定ができると詳細を書き込んで机の上のカレンダーに貼り付けてる。で、前日の夜には洗面台の鏡に貼って、翌朝に忘れないようにするんだ。-ADDitude読者

玄関にホワイトボードを吊るしてる。家を出るときに必ず確認するし、1日に何度か見る。ーTodd、メキシコ

嫁さんーSteve、カリフォルニア州

Organization Products ADD Adults Swear By|ADDitude
http://www.additudemag.com/adhd/article/8923.html

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